Тест «Способны ли вы решать свои проблемы»

Выберите из предложенных вариантов ваш вариант ответа. Отметьте его га­лочкой.

№ п/п

Вопрос и варианты ответов

Баллы

 

1

 

Рассказываете вы кому-нибудь о своих проблемах, неприятностях?

 

 

 

 

 

А. Нет, это мне не помогло бы

3

 

 

 

Б. Да, если есть подходящий собеседник

1

 

 

 

В. Не всегда. Людям хватает своих проблем

 

2

 

2

 

Сильно ли вы переживаете неприятности?

 

 

 

 

А. Всегда и очень тяжело

 

4

 

 

 

Б. Все зависит от обстоятельств

 

0

 

 

 

В. Смиряюсь, ведь любой неприятности рано или поздно приходит ко­нец

 

2

 

3

 

Что вы делаете, когда огорчены?

 

 

 

 

 

А. Позволяю себе удовольствие, о котором всегда мечтал (а)

 

0

 

 

 

Б. Иду к хорошим друзьям

 

2

 

 

 

В. Жалею сам себя, отсиживаюсь дома

 

4

 

4

 

Близкий человек обидел вас. Как вы поступите?

 

 

 

 

 

А. Спрячусь в свою раковину

 

3

 

 

 

Б. Потребую объяснений

 

0

 

 

 

В. Пожалуюсь любому, кто готов посочувствовать

 

1

 

5

 

В минуты счастья я ....

 

 

 

 

 

А. Не думаю о несчастье

 

1

 

 

 

Б. Не покидает тревога, что счастье быстро пройдет

 

3

 

 

 

В. Не забываю о том, что огорчений в жизни немало

 

5

 

6

 

Как вы относитесь к психиатрам?

 

 

 

 

 

А. Не хотел (а) бы стать их пациентом

 

4

 

 

 

Б. Многим людям они могли бы помочь

 

2

 

 

 

В. В решении душевных проблем человек в силах помочь себе сам

 

3

 

7

 

Судьба, по вашему мнению...

 

 

 

 

 

А. Постоянно испытывает вас

 

5

 

 

 

Б. Несправедлива к вам

 

2

 

 

 

В. Благосклонна к вам

 

1

 

8

 

О чем выдумаете после ссоры с близким человеком, когда гнев прохо­дит?

 

 

 

 

 

А. О хорошем, что было у вас в прошлом

 

1

 

 

 

Б. Втайне мечтаете о мщении

 

2

 

 

 

В. О том, сколько вытерпел (а) от нее (него)

 

3

 

 

Ключ к тесту.

Подсчет: Суммируйте полученные баллы.

Оценка: Если кандидат набрал от 15 до 17 баллов: он легко мирится с неприятностями, даже бедами, т.к. способен трезво их оценить. Ценно и то, что он не склонен жалеть себя. Душевное равновесие кандидата достойно восхищения!

Если кандидат набрал от 18 до 26 баллов: он часто ропщет на свою судьбу, предпочитает «выплескивать» свои переживания на других. Кандидату необходимо чье-то сочувствие. Ему стоит научиться владеть собой.

Если кандидат набрал от 27 до 36 баллов: он не справляется со своими бедами. Возмож­но, поэтому жалеет себя. Будь у него волевой характер при его хороших задатках, он ус­пешно справился с трудностями и неприятностями, которые подкарауливают в жизни не только его.